Как вести расчет БЖУ (белков, жиров, углеводов) и для чего это нужно?

соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах соотношение бжу для похудения женщинам в процентах